Yoga au Fort
12 personnes
A partir de 12 ans
Venez vivre une séance de Hatha Yoga traditionnel d’1h15, ouverte à toutes et à tous, guidée par Leïla, enseignante certifiée par l’École nationale des professeurs de yoga de Bordeaux.
Dans une atmosphère douce, bienveillante et ressourçante, la séance mêle mouvement du corps, postures, respiration et relaxation. Chacun avance à son propre rythme, à l’écoute de ses sensations, pour retrouver calme, énergie et équilibre intérieur.
Un moment précieux pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi, le temps d’une pause hors du commun. La pratique se déroule au cœur d’un site majestueux ! Propice à l’ancrage, à la concentration et à l’harmonie.
Tapis fournis – Pensez à apporter un plaid pour la relaxation finale